HAFİF TARİFLER:
BUĞDAYLI DETOKS SALATASI
– 1, 5 Kase buğdayı 25 dakika haşlayın.
– 1 salatalığı tuzlayıp 15 dk. bekletin. Suyunu süzün.
– 3 küçük domates ve birkaç dal yeşil soğanı doğrayın.
– Bir kapta, 200 gr. yoğurdun içine limon, 2 yk zeytinyağı, karabiber, dereotu ve maydanozu karıştırın.
– Buğday, salatalık, domates ve soğanı kaseye alıp, yoğurt sosu üzerinde gezdirin.
BUĞDAYLI DETOKS SALATANIZ HAZIR!
*Glutensiz karabuğday veya gluteni düşük siyez buğdayı kullanabilirsiniz.
http://www.uzmandiyetisyenkonya.com
#diyet #psikolojikdanışmanlık #psikon #psikonterapi #kiloverme #zayıflama #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #konyadiyetisyen #uzmandiyetisyen #hafiftarif #detoks
Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Konya 